乳腺炎

母乳の詰まりやしこり、乳腺炎などのトラブルを繰り返してしまうと、甘い物やカロリーが高い食べ物を食べるのがこわくなっちゃいますよね。 わたしも、乳腺炎や乳口炎を繰り返してしまう体質で、母乳トラブルにはかなり悩みました。 「あっさりとした食事で和食中心」というのはわかっていても、毎日毎食手作りで栄養バランスもバッチリ！というのは、結構難しいんですよね～。 育児に追われる毎日ですので、ママの食事は後回し！なんてことも珍しくないんですよね。 それに、育児で疲れがたまってしまうと、どうしても甘い物が食べたくなってしまいますし。 わたしの場合、あんこを使った和菓子は、唯一母乳トラブルがなく、食べることができました！