運動

臨月で体調もよく、産婦人科のドクターからも「体を動かしましょう」と言われているけど、なかなか体が重くて運動が億劫・・・。 それに、暑い日や寒い日、雨が降ってる日は外に出かけたくない！ たしかに、熱中症で倒れてしまっては危険ですし、雨で滑って転んでしまうのも危険。 いろいろ考えて不安になってしまうと、ウォーキングに出かけられないんですよね～。 そこで、室内でできる運動をリサーチしてみました。