夜食

授乳中はお腹が空きますよね！ 夜中の授乳もあるため、夜中に起きて授乳したあと「お腹空いた・・・」と感じることもあります。 お腹が空いたとき、夜食って食べてもいいんでしょうか？ 夜食を食べる場合、どんなものなら食べても大丈夫なんでしょうか？ おすすめは、おにぎりなどの炭水化物や具沢山のスープです！ お腹が減りすぎて気持ち悪い・・・眠れない・・・！という場合は、思い切って夜食を食べてしっかり寝るのがいちばんです。