おやつ

母乳をあげていると、すっごくお腹が空くんですよね！ 慣れない育児でストレスも溜まっちゃいますので、甘い物が欲しくなることもあります。 ですが、間食をすると「太るかも」「母乳が詰まるかも」という不安。 わたしもショートケーキを食べて、母乳が詰まって乳腺炎になってしまったことがあるため、おやつを食べることに抵抗がありました。 ですが、市販のおやつでも上手に選べば、簡単に太ったりしないし、母乳が詰まったりすることもない！ということを知りました。 むしろ、授乳中のおやつは母乳の質をアップさせたり、ママの美容や健康を維持するために、実は重要なものだったんです。 上手におやつを食べて、育児ストレスを軽減するのがいちばん！ですね。