フルタイムでの子育てに疲れた…お疲れママがやるべきこと5つ
家事・育児、さらに仕事にとママは大忙し…ですね。
だけど、ふと「やる気が出ない」「気力が抜けてしまった」。
疲れちゃったな…と感じることも。
だけど頑張り屋さんのママは「自分が甘いだけかも」と考えてしまい、休むことに抵抗がある方も。
でも自分の体調管理は最優先事項です!
家事も育児も、そして仕事も、体力が資本ですからね。
実は、”しっかり休むこと”もママの大事な仕事の一つなんです。
疲れ切っているママは、ムリせず一休みして。
心に余裕が生まれると、次にやることも明確になり、前向きに視野を広げて考えることができるようになります。