カレー

授乳中のママがカレーを食べるのはよくないんでしょうか？ カレーはカロリーが高いし、スパイスで母乳の味が変わるっていうのは、本当なんでしょうか？ わたしも二児の母で、二人とも完全母乳で育てたため、食べ物には気を遣っていました。 ですが、いろいろと調べてみた結果、「授乳中でもカレーは食べても大丈夫！」ということがわかりました。 一度にたくさん食べたり、連日カレーばかり・・・というのは、さすがにＮＧですが、一人前なら授乳中のママでも食べても大丈夫です！ さらに、カレーの付け合わせに、温野菜やスープなどでバランスをとるようにすれば完ぺきです！ あとは、できるだけ甘口を選ぶようにすれば、より安心して食べることができます。 カレーを美味しく食べるコツや、授乳中のママにおすすめのカレーレシピもご紹介します。